Google
Esborra el tabac del teu entorn

Top familiesalumnes 

Portada  //  Families  //  Families  //  Vols deixar de fumar?

Perfecte!!

Moltes persones fumadores ho han aconseguit i n’estan orgulloses.

La passa més important és prendre la decisió d’intentar-ho. Tot el que ve després és molt senzill. Si no és la primera vegada que ho intenteu, ja teniu bona part del camí fet.

 

266px-Facebook.svgAra mateix molta gent ho està deixant, podeu donar un tomb pels grups de facebook:

Estamos dejando de fumar | Facebook

Yo tambien estoy dejando de fumar | Facebook

Mi vida sin ti | Facebook 

 

Com aconseguir-ho?

 

  • PEL VOSTRE COMPTE. Molta gent ho aconsegueix així. Tots tenim els propis recursos per aconseguir allò que ens proposem, tot i que la dependència del tabac sembla que ens posa entra la espasa i la paret.

 

  • PEL VOSTRE COMPTE amb fulletons o guiesd’auto ajut que donen informació d’unes normes bàsiques per tenir èxit.

 

information Un fulletó senzill:

Guia d'ajuda per deixar de fumar

information i un altre bastant complert:

Se puede dejar de fumar | Claves para conseguirlo

world link Una plana web amb molts recursos:

http://mividasinti.drupalgardens.com

 

No deixeu de visitar aquesta plana web amb un programa d'ajut que està aconseguint molts èxits:

http://www.exsmokers.eu/es-es/icoach

 

  • AMB AJUT des del centre de salut al que pertany cada persona. Els personal mèdic o d’infermeria pot ajudar-vos de manera individual a les seves consultes. Alguns centres de salut també ofereixen grups per deixar de fumar. Cal demanar cita prèvia per consulta.

 

  • 150px-Pictogram voting_hand.svgAMB AJUT des del centre educatiu. Podem fer un grup per deixar de fumar a l’IES Si estàs interessat sol·licita cita i properament ens posarem en contacte.

 

Sol.licita cita consulta/taller grupal de deshabituació tabàquica

 

Familia i Alumnes

Institució Promotora

 FISIB

El projecte ITACA ha estat promogut per la Fundació d'Investigació Sanitària de les Illes Balears, FISIB.

Institució Finançadora

Instituto  de Salud Carlos III

Projecte avaluat i finançat pel FIS (Fondo de Investigación Sanitaria) del Instituto de Salud Carlos III. Ministerio de Sanidad y Consumo

Institucions Col·laboradores

Area Salut Menorca Conselleria d'Educació Atencio Primaria Conselleria Salut
Consell Insular Menorca PADIB UIB IREFREA